とある３０代女性がつぶやいた。
『うちな、あんたのこと好きちゃうんかと思って悩んだ時があってん。
　今な、熱烈に情熱的に想ったり悩んだりしなくなって
　めっちゃ静かに安らいだ気持ちやねん。
　ずっと感情に振り回されるのが恋愛やと思ってきたから
　こんな気持ちの自分を持て余してた。
　でもな、これがほんとは求めてたものでさ、
　他愛もない会話でもいいし
　内容のない話しでもいいし
　無目的に進む会 [...]

こんにちは、みのりです。
２０１０年を振り返った時に『頭』、『心』、『体』にカテゴライズしました。
『体』で上がったことが少なかったので、
今年は『体』にフォーカスを当て以下の２本柱で取り組みます。
☆健康・・・睡眠、栄養(お野菜を食べる）、運動(筋トレ、有酸素、ストレッチ）
☆美容・・・見栄え(肌や髪）、身ごなし(所作）、身だしなみ(ファッション）
そして、早速、運動からチャレンジ。
気になっ [...]

こんにちは、みのりです。
昨日は、人生初のジムに行ってきました。
筋肉量、基礎代謝、体脂肪はスポーツマン並みという謎の結果となりました。
久々の運動で筋肉痛が今日きてくれるのを祈ってます。
さてさて、社食での友達との一コマです。
『今日、嫌なこと有ってん』
話を聞いていくと、上司の方に相談をした際に
『どっちでもええんちゃう』とあしらわれてムカッとしたとのことでした。
彼女自身は、『どっちでもい [...]

こんにちは、みのりです。
ついに口角が荒れてきまして、暴飲暴食を自覚致しました。
美味しい物を食べるのがとっても幸せなのですが
お正月というのもあり毎晩お酒を飲んだり
外食美食となるとさすがの胃腸もばててきたようです。
今日は特に予定もなったので
プチ断食をするつもりでプチ減食をしました。
合わせて、低刺激を意識して一日を過ごしてみました。
＜今日の献立＞
起床：梅醤番茶
朝：自家製パン（バター [...]

こんにちは、みのりです。
お正月の贅沢が効いていてブーツが。。というのは秘密です。
新年会も一息ついたころでしょうか？
私ね、会社の飲み会がいつのころからか苦痛だったんですが
２０１０年の暮れに行ってみたら楽しかったんですわ。
メンバーはいつものメンツで変わらない。
なのに、何故？
違ったのは、私の相手への興味でした。
向けられてる笑顔、話題に心を傾けました。
『彼らは私の事を仲間だと思っていて [...]